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Come aumentare il metabolismo

Arriva l'estate e si vuole dimagrire visto che si avvicina la prova costume e per ottenere dei risultati molti si affidano alle diete più disparate ma per dimagrire bisogna primariamente fare attività fisica e bisogna anche far si che il nostro metabolismo lavori in modo che bruci le nostre ...

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Dove acquistare alimenti senza glutine

Il problema dell'intolleranza al glutine, o della vera e propria celiachia (un'intolleranza maggiore, ma che si manifesta come una vera allergia) è sempre più comune. La percentuale di celiaci sulla popolazione mondiale è aumentata in misura esponenziale, soprattutto perché le nuove tecniche hanno consentito di scoprire le varie forme di ...

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Quali sono i benefici del miele?

Il miele è un alimento che l'uomo non sa produrre e per beneficiarne sfrutta il lavoro delle api che lo ottengono, utilizzando soprattutto il liquido zuccherino, che i fiori producono, per attirare gli animali che trasporteranno il polline sulle altre piante, ma anche la melata, che producono degli insetti, gli ...

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Quanta frutta dobbiamo mangiare al giorno?

Quando si parla di dieta mediterranea bisognerebbe includere in questo modello che tutto il mondo ci invidia - senza nulla togliere al pesce azzurro, all'olio di oliva e ai primi piatti a base di pasta e riso - anche la frutta e la verdura, il cui utilizzo caratterizza proprio la dieta ...

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Quali cibi evitare se si soffre di bruciore di stomaco

Tutti nella vita hanno sperimentato il classico bruciore allo stomaco, o dopo un pasto abbondante o dopo avere assunto dei farmaci a digiuno o semplicemente perché soffriamo di una patologia che è la causa del disturbo. Il fastidio incomincia alla bocca dello stomaco per irradiarsi entro poco tempo dal petto all'...

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Quali sono i benefici per la salute del succo di cetriolo

Il cetriolo è un ortaggio che una forma allungata, alla stregua della zucchina, una buccia spessa e leggermente ondulata e un sapore un po' insipido e un po' acidulo. Da un punto di vista biologico, ha pochissime calorie, essendo prevalentemente costituito da acqua. Per il resto, presenta delle buone quantità di ...

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Quante calorie si devono assumere a pranzo

Uno degli scopi essenziali della dieta mediterranea è quello di consentirci la formazione di una coscienza alimentare sana, per fare in modo che ciascuno di noi possa gestire autonomamente l'alimentazione propria e della famiglia in modo quotidiano, e proporzionato rispetto al sesso, all'età, al lavoro e al fatto che ...

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Perchè alcune persone sono allergiche alle fave

In questo periodo ho notato che sia al mercato rionale sia all'entrata dei supermercati o dei negozi di frutta e verdura compaiono cartelli che avvertono della vendita di fave fresche o sgusciate. Molti potranno domandarsi il motivo ma è molto serio perchè nella mia zona ci sono parecchie persone affette ...

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Quali cibi sono considerati anticancro

La lista dei cibi "anticancro" sembra aumentare sempre di più, direttamente correlata agli studi che si fanno sulle cellule cancerogene e sull'effetto che una alimentazione sana, fresca e "verde" possa avere sulla loro diminuzione. Se ormai siamo abituati, in Italia, a includere nella dieta dei cibi antiossidanti, lo stesso ...

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