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Aiuta a dimagrire e rafforza le difese immunitarie: i tanti benefici dello zenzero

Negli ultimi anni lo zenzero è diventato protagonista anche sulle tavole degli italiani. La costante diffusione di pubblicazioni e portali online che si occupano di alimentazione e regimi alimentari esotici, nonché il "tam tam" sul web, hanno fatto sì che la radice di questa pianta erbacea, originaria dell'Estremo Oriente, sia ...

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La dieta contro il reflusso gastroesofageo del dottor Aviv

Il comportamento alimentare che ognuno di noi adotta è di fondamentale importanza per la nostra salute e merita un'attenzione sempre crescente. Infatti, l'assimilazione di taluni alimenti provoca la produzione di alcuni acidi dannosi per lo stomaco e per l'organismo in generale. Quel fastidioso dolore alla gola e quei ...

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Cereali integrali: dalla ricerca scientifica nuove conferme dei loro benefici

Sono numerose le evidenze scientifiche che confermano il ruolo cruciale dell'alimentazione nel mantenimento di una buona salute e nella prevenzione di molte patologie. In questo quadro è utile ed efficace sostituire i cereali raffinati con prodotti integrali. Questi ultimi, infatti, mantengono inalterata la quantità di fibre e componenti nutritive del ...

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Vitamina D: protegge da influenza e rinforza il sistema immunitario

La vitamina D è un composto essenziale per il corretto funzionamento del nostro organismo. Carenze di vitamina D (in particolare della vitamina D2 e D3) possono avere spiacevoli conseguenze per il corpo umano. Un corretto apporto di vitamina D serve a far funzionare al meglio il nostro sistema immunitario, ovvero quella ...

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Arance e peperoni: quando gli alimenti aiutano a ridurre il rischio di cancro

Secondo una recente ricerca condotta, alimenti come arance e peperoni aiuterebbero a ridurre il rischio di cancro ai polmoni Un gruppo di ricercatori americani recentemente ha condotto una ricerca, effettuando alcuni esperimenti sui topi, che hanno portato risultati molto interessati. Sembrerebbe infatti che alimenti come arance e peperoni che contengono ...

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Il segreto per dimagrire sta nella masticazione

Molte persone sono sempre alla ricerca della dieta ideale con cui poter perdere peso efficacemente in pochissimo tempo. Le soluzioni non mancano di certo, ma spesso si sottovaluta un aspetto importante ovvero quelle delle abitudini alimentari da modificare. Infatti, alla base dell'ingrassamento, spesso ci sono anche questo tipo di ...

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Dieta Detox: una moda pericolosa?

La dieta Detox è ormai di moda da alcuni anni. Questo tipo di dieta promette la perdita di peso in pochi giorni o in un mese, dipende dai casi specifici. Non solo: seguendo le sue regole è possibile anche notare un notevole miglioramento nella struttura dei capelli e delle unghie. La dieta ...

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Uno studio scintifico rivela: gli insaccati aggravano i sintomi dell'asma

Gli insaccati si sa, non fanno bene alla salute e dovrebbero essere consumati con estrema moderazione. Un consumo eccessivo di insaccati, ed in generale di carne rossa, risulterebbero essere alla base di problemi cardiovascolari e tumori. L'Organizzazione Mondiale della sanità le considera fortemente cancerogene. Inoltre, secondo un recente studio ...

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Alimentazione, perdita di peso più rapida riducendo carboidrati

Gli studi in merito alla ricerca di un corretto regime alimentare non mancano e ormai da diverso tempo i ricercatori si stanno interrogando su quali cibi vadano ridotti per perdere peso. Uno studio della Mayo Clinic di Scottsdale in Arizona ha aperto la strada verso un regime alimentare nuovo che ...

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Un nuovo studio dal Giappone: il gelato a colazione risveglia la mente

Tutti sanno che la colazione è il pasto più importante della giornata dato che ha molteplici funzioni: riattiva il metabolismo dopo la pausa notturna, deve fornire le giuste energie per affrontare la mattina e deve riattivare il cervello. Proprio per questo motivo, è importante scegliere gli alimenti più adatti per svolgere questo ...

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