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Cosè la fame nervosa

Quando si parla di fame nervosa si fa riferimento a un tipo di alimentazione dovuta a cause esclusivamente psicologiche, e non a reale appetito. Complice l'aumento progressivo dell'obesità nel mondo industrializzato, i ricercatori si stanno concentrando con sempre maggior interesse sull'individuazione degli strumenti che regolano il comportamento ...

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Quanta acqua bisogna bere ogni giorno?

Si sente continuamente dire che bisogna bere molta acqua, sia sui giornali sia in televisione, gli stessi medici consigliano di bere molto, non solo per mantenere il corpo idratato e sano ma anche per non andare incontro a spiacevoli problemi. Non viene però quasi mai spiegato quanta acqua bere. La ...

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Quali erbe aiutano il sonno?

Di erbe che aiutino il sonno ne esistono veramente tante in natura. Da un lato, c'è solo l'imbarazzo della scelta, dall'altro è bene far da sé, conoscendo le caratteristiche di ciascuna. La camomilla: i suoi bei fiori bianchi e profumati evocano il profumo della campagna. La camomilla è un'erba ...

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Quali rischi ci sono nel mangiare pesce crudo?

Mangiare pesce crudo comporta sicuramente un insieme di rischi. Ciò non riguarda solamente il pesce crudo, ma anche quello in salamoia o anche cotto solo in parte. Si tratta di maggiori rischi in termini di intossicazioni e infezioni che possono essere causate da parte di batteri patogeni, così come da ...

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Quali sono i benefici del mango?

Il mango e' un frutto esotico originario dell'India, ma ce ne sono estese coltivazioni anche in Brasile, Santo Domingo, e in alcune zone dell'Africa. Il mango e' una pianta sempre verde dalle foglie lanceolate e lucide. I suoi frutti si presentano con una forma ovale ed ogni frutto ...

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Perchè alcune persone sono intolleranti al lattosio?

L'intolleranza al lattosio è una disfunzione dovuta al mancato assorbimento di questo zucchero da parte dell'enzima responsabile della sua digestione: la lattasi. A differenza delle allergie, l'intolleranza al lattosio non si manifesta attraverso reazioni cutanee o alle vie respiratorie ma si presenta con sintomi di tipo gastro-intestinali ...

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Quali sono i benefici del sedano?

Il sedano è una pianta molto efficace nel risolvere problemi di salute legati a patologie difficilmente curabili. Tanto il gambo, quanto le radici e le foglie verdi sono ricchi di sostanze nutritive. Già nell’antica Grecia erano note le proprietà benefiche del sedano, che presenta un alto contenuto di minerali e ...

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Quali sono i benefici del pesce?

In questa breve guida vorrei parlarvi dell'importanza della scelta dei cibi per un'alimentazione sana ed equilibrata. In particolare, vorrei fare riferimento a quelli che sono gli innumerevoli benefici per la nostra salute legati al consumo di pesce. Innanzitutto, molti pesci che generalmente consumiamo come l'anguilla, il salmone, ...

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