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Timidezza, comportarsi in modo estroverso migliora il benessere

"Comportarsi in modo estroverso migliora il benessere", così afferma la psicologa Sonja Lyubomirsky, che insieme all'Università di Riverside in California, ha contribuito ad un esperimento sociale riguardo il comportamento studentesco.

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Studiare il comportamento studentesco: l'esperimento

L'esperimento è stato condotto mediante lo studio del comportamento di 123 studenti dell'Università di Riverside: l'obbiettivo dello studio era quello di migliorare la qualità della vita sociale e integrativa di studenti definiti "introversi".

L'introversione consiste nell'incapacità e nella non volontà di cercare un contatto con il prossimo: l'introverso risulta completamente inetto dal punto di vista interpersonale e mostra alcune difficoltà nello sviluppare e coltivare relazioni con chi lo circonda. Spesso l'introversione può essere fonte di forte disagio, specialmente nei ragazzi più giovani e rappresentare un grande ostacolo alla socializzazione.

Per questo motivo, grazie all'aiuto e al sostegno della psicologa Sonja Lyubomirsky, è stato chiesto a questi 123 introversi studenti universitari di comportarsi per una settimana secondo la loro indole caratteriale, e di fingere di essere estroversi per la settimana successiva.

Al termine del periodo di sperimentazione, è stato riscontrato che gli studenti, durante la settimana di finta estroversione, hanno subito un notevole miglioramento emotivo, rispetto alla settimana in cui si erano comportati normalmente: l'aumento del benessere degli studenti universitari ha fatto comprendere agli specialisti come il fingere di essere estroversi, ostacolando la propria indole, abbia aiutato i ragazzi a riequilibrare la propria felicità interiore.

L'esperimento non era semplicemente finalizzato a riscontrare un miglioramento fine a se stesso, ma quello di dimostrare scientificamente come contrastare il proprio carattere con un po' di forza di volontà possa restituire anche alle persone più timide e introverse una gioia e un benessere del tutto nuovo e mai provato prima.


 
 
 
 

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